PC作業での20年来の肩こりが改善してしまった。

私は、もう２０年来の頑固な
肩こりと頭痛で大変だった。

どこに行っても温め電気ばっかりで正直うんざりしていた。

結局温めてもその時だけの改善

改善ていうのか？？
といつも疑問に思っていた。

頑固な肩こりに注射も受けたが
結局改善はしなかった。

毎日毎日肩こりと頭痛・・
Pc作業が仕事のため肩こりに
耐えながらイライラ

それが、なんと改善したのだ！

それは、とある整骨院に行き
そこで全く違うことを言われて

わらをもつかむ気持ちで
一応実践・・

最初のうちは、本当にこれで
治るのか？と心配だったが
治療３回目くらいから劇的改善

その整骨院で言われたことは

・冷やせ
・歩け

と、まあ単純なことだったのだが・・・

冷やすって先生肩こりですよ！
と言ったら氷嚢で冷やしてみなさい

と切れ返され、どんな治療法なんですかと聞いたところ・・・

まあいいから氷嚢で冷やしてみてと言われ、さらに

１日３０～５０分は歩きなさい

と指導され、もういい加減
肩こり頭痛に悩まされ続けて
いたため、実践

確かに、PC始めてからは
ほとんど運動らしきものは
していなかったため

足腰弱っているんだろうなぁ
なんて思うこともあった

友人も最近はPCばっかりで
肩こりがひどいと言っていたが
その友人も運動不足

「よし！もうこれにかけてみよう」

と思って、

首の後ろと後頭部を
氷嚢で冷やす！

そして

歩く・・

歩くって３０分が最初は
大変だった。

それも大股で
若干競歩のような感じでやりなさいと言われていたためだ

「こんなに疲れるんだ。」

「先生走ったほうがいいんですか？」と聞いたところ

ランニングは一生続けることは
難しいし、大股にならない
それに、活性酸素が増えすぎて
ガンのリスクもあるから歩きなさい

と言われて、調べてみると
本当に協会けんぽのHPで
過度な運動は活性酸素の発生が
増加するとあった。

自信満々の先生が面白かった。
そんなこんなで

・冷やす
・歩く
・整体
を実践。治療を受け毎日冷やして歩いてみた。

結果・・・

一週間もしないうちに肩こりが
ほとんどしなくなっていた。

確かに、PC作業時は時々肩こりを感じるが、前とは全然違う。

夜は、先生に紹介された
エススリープ水枕というものを
使い、中に氷を入れ冷却。

水枕なんて風邪ひいたときしか
使わなかったが、使ってみると
なんと朝までぐっすり寝ることができた。

でも、こんなに短期間に
改善すると、この先生は「神」
なのだろうか？ｗｗｗ

と、思ってしまう。

先生に「なぜ治ったんですか？」と聞いてみると、

歩いて土台がしっかりし
冷やして頭の温度を下げたからです。と言われた

現代人は脳がヤバイという。

「頭冷やさないとそのうちぶっ飛ぶよ」
ともいわれたｗｗ

まあ、私は仕事が今までより
格段に早くなり、様々な仕事に
ストレスを感じなくなった。

先生に、
「良くやり遂げましたね」
と言われたので、

ちょっとうれしくなったので
日記的で申し訳ないが書いてみたｗ

今は小さい水枕を頭に巻いて
PC作業に没頭中である。